泉州月經(jīng)不調(diào)怎么來的
2019-11-18

  　 泉州月經(jīng)不調(diào)怎么來的?日常生活中，我們通常稱呼月經(jīng)大姨媽好朋友例假等等，可有時候好朋友鬧脾氣，總是來的不規(guī)律，我們也不知道是什么原因?qū)е铝?ldquo;好朋友”生氣。

　　為什么會月經(jīng)不調(diào)：

　　罪魁禍：壓力

　　醫(yī)生分析：正值生育年齡的女性，如果長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經(jīng)。

　　溫馨小貼士

　　1.緩解精神壓力，可從事些全身運動，如游泳，跑步，每周進行至二次，每次30分鐘。

　　2.多食用些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

　　罪魁禍二：貪涼

　　醫(yī)生分析：女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。

　　溫馨小貼士

　　1.經(jīng)期要防寒避濕，避淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。

　　2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調(diào)料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經(jīng)不調(diào)有定作用。 》》》泉州月經(jīng)不調(diào)怎么治療

　　導致月經(jīng)不調(diào)的因素

　　1.嗜好酒煙：如今工作難應(yīng)酬，許多女性也成為吸煙嗜酒的大人群

　　2.情緒抑郁：女性長期精神抑郁、消極悲觀、或遭受巨大精神刺激和心理創(chuàng)傷者也會引起月經(jīng)不調(diào)。

　　3.久坐便秘：現(xiàn)在人們無論工作還是娛樂，坐著的時間越來越長，久坐可引起便秘，對女性而言可引起月經(jīng)不調(diào)，出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　4.過度減肥：追求苗條的身姿是每個女孩的夢想，許多女性為減肥而過度節(jié)食，機體能量攝入不足造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，從而影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。